NORD VAUDOIS - BROYE

Manger en pleine conscience

Ce cours, basé sur l’approche de la pleine conscience, propose un travail d’écoute de soi concernant son comportement alimentaire et sa relation à la nourriture. C’est une invitation à retrouver le plaisir de manger en mettant l’accent sur les signaux du corps.

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LAUSANNE

Dos tonique

Découvrez une gymnastique de renforcement et de maintien de toute la musculature dorsale à travers ce cours hebdomadaire, pour un dos tonique !

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EST VAUDOIS

Automassage Do-In

Pratique d’origine japonaise et chinoise comprenant un échauffement, des étirements d’articulations, de muscles et de méridiens. Elle inclut également des automassages, des tapotements sur les os et les articulations, et de la relaxation. Le Do in apporte une stimulation et harmonisation de l’énergie vitale, il stimule la vie des organes, la proprioception et prévient les maladies.

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NORD VAUDOIS - BROYE

La santé chinoise au pluriel

Basé sur les textes fondateurs de la médecine chinoise et sur les cas concrets de la vie quotidienne, cet atelier vous dévoile la Voie du Yangsheng « nourrir la vie et soigner la maladie non-déclarée ». Cours de base conseillé avant la suite des ateliers.

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LAUSANNE

Céréales et légumineuses

Des astuces et des recettes pour ne plus jamais rater les cuissons de céréales et de légumineuses. Nos ateliers sont conçus et animés par un-e diététicien-ne et ont pour objectif la découverte d’une cuisine saine et équilibrée au quotidien. Sur la base de recettes, avec lesquelles vous repartirez chez vous, en cuisinant en petits groupes, puis en dégustant ensemble le fruit de votre travail, nos ateliers de cuisine sont un vrai moment de convivialité.

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EST VAUDOIS

Sophrologie

La sophrologie lutte efficacement contre le stress et l’anxiété. Elle propose de redécouvrir son corps sous l’angle des sensations et à relâcher les tensions. Les séances allient des mouvements harmonieux pour le corps, des respirations, des relaxations et des visualisations positives. Les cours d’activité physique sont des cours hebdomadaires, il est possible de s’inscrire en cours de trimestre.

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Actualités

Info santé

Canicule, protégeons-nous!

Les périodes de canicule sont éprouvantes pour petits et grands, mais les seniors sont plus particulièrement touchés.
Prêtons-leur attention, surtout lorsqu’ils sont seuls ou dépendants.

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Balade

Balade à Lausanne

Il est 7 heures, Lausanne s’éveille.
Dimanche 2 juillet, de 7h00 à 9h30, venez vous balader avec Pierre Corajoud à proximité des rives du lac et alentours.

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Bus Santé

Bilan & Conseils Santé

Le BUS Bilan & Conseils Santé passe prochainement dans votre région

– Lu 26 juin > ma 27 juin  : Les Diablerets
– Me 28 juin > je 29 juin  : Leysin
– Lu 3 juillet > ma 4 juillet  : Oron

 

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Actu Ligues de la santé

Connaissez-vous le label commune en santé ?

Mis en place par les communes, il valorise les mesures de promotion de la santé soutenues ou mises en œuvre par les communes vaudoises tout en apportant soutien et conseils pour agir en faveur de la santé de la population.

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Info santé

Les tiques attaquent!

Le risque de piqûre de tiques est
accru du printemps à l’automne.
En Suisse, on connaît deux maladies infectieuses principales transmises à l’homme par les piqûres de tiques, ce sont l’encéphalite à tiques et la borréliose.

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Actu Ligues de la santé

Les jeunes, victimes de la publicité pour le tabac

Selon une récente étude du CIPRET-Vaud 100% des jeunes qui entrent dans un kiosque est touché par des publicités en faveur du tabac, majoritairement de manière inconsciente.

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